大家好，今天小编来讲讲一篇关于有什么方法可以减轻腰痛的文章，大家对这个问题都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。下面一起来看看吧。

如果只谈减轻腰痛，不谈怎么康复，方法还是很简单，也比较方便在家操作，可是这不解决根本问题，只是让你临时感觉到舒服，不同的问题，减轻方式不一样，还是建议及时的分析诊断，早从根源上解决问题！

1.腰肌劳损——热敷与运动

对于腰肌劳损来讲，指的是腰部的肌肉和筋膜出现损伤，失去弹性和功能，会出现弯腰久疼痛，下雨阴天之前会加重等，上热敷会感觉到轻松，运动也会轻松，但是不解决根本问题，只能临时性的缓解！

2.腰椎间盘突出症——输液、卧床

如果是腰椎间盘突出症造成的腰部疼痛，剧烈的时候可以考虑采取输液的方式来缓解疼痛，脱水、抗炎实在不行加点激素药，但是也仅仅是缓解症状，如果是慢性痛，卧床休息会感觉到舒服，一样还是要积极治疗！

3.腰椎小关节紊乱——避免一个姿势

当腰椎小关节紊乱的时候，造成症状的因素多数是持续一个姿势过久，例如，久坐、久站，有的人躺久了也不行，那么就频繁的换一下姿势吧，还好活动起来没什么异常，但是想解决根本问题还是要正位。

不建议盲目止痛

可能很多人，在疼痛出现的时候，喜欢吃止痛药，我不推荐，因为第一个止痛药也只是掩耳盗铃，问题还在只是让痛苦减低，除非痛的难忍控制一下，否则还是要找到问题去解决问题，另外止痛药对胃伤害很大，一定不要空腹服用！

以上就是对有什么方法可以减轻腰痛这篇文章的一些介绍，希望大家看完这篇由小编精心整理的内容后，能对相关知识有所了解。